Như chúng ta đã biết, bí đao và yến mạch đều là những thực phẩm lành mạnh, dễ ăn, healthy, giàu chất xơ, chứa rất ít calo. Chính vì thế, cả hai đều được các chị em rất ưa chuộng. Điều thú vị hơn là thiết tưởng hai thực phẩm này không liên quan đến nhau nhưng khi kết hợp lại cho ra công thức giảm cân vô cùng tuyệt vời. Bạn cũng tò mò về công thức giảm cân bằng bí đao và yến mạch đúng không, theo mình tìm hiểu nào!
Công dụng giảm cân bằng bí đao và yến mạch Công dụng giảm cân bằng bí đao và yến mạch Bí đao (hay còn gọi là bí xanh) có lẽ là thực phẩm không còn xa lạ gì trong các bữa ăn mỗi gia đình. Theo y học cổ truyền, bí đao có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, giải nhiệt. Trong bí đao chứa nhiều nước, nhiệt lượng thấp, không có chất béo. Yến mạch là thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ cao, trong đó có chất xơ hòa tan, nhờ đó giúp làm giảm cholesterol và lượng đường trong máu. Chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp tăng cảm giác no và giảm cân hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Bí đao và yến mạch kết hợp với nhau liệu có giảm cân hiệu quả? Theo nghiên cứu từ tạp chí sức khỏe Mỹ, bí đao và yến mạch là những thực phẩm hoàn toàn có thể kết hợp với nhau và không gây ra tác dụng phụ. Đây đều là những thực phẩm chứa ít calo, giàu chất xơ, kết hợp cùng nhau sẽ tăng hiệu quả giảm mỡ tối đa, nhờ sự trao đổi và quá trình đốt cháy chất béo được diễn ra thuận lợi hơn. Chính vì vậy, bạn có thể dùng nước bí đao yến mạch là một cách giảm mỡ toàn thân hiệu quả, vừa an toàn tự nhiên, lại thanh nhiệt, tốt cho sức khỏe. Cách nấu bí đao yến mạch giảm cân ngay tại nhà Bí đao và yến mạch cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo, tinh tế để các chị em kết hợp trong quá trình giảm cân, ăn kiêng của mình. Dưới đây là những công thức giảm cân bằng bí đao và yến mạch đơn giản, hiệu quả mà chị em có thể nấu bằng những nguyên liệu ngay tại nhà: 1. Cách nấu bí đao gừng yến mạch giảm cân Cách nấu bí đao gừng yến mạch giảm cân Bí đao bổ dưỡng giàu chất xơ, kết hợp cùng yến mạch và thêm nhát gừng thơm vào nồi, bạn đã có một tô cháo hấp dẫn, tràn đầy hương vị để thưởng thức, vừa ngon, dễ ăn lại vừa hỗ trợ giảm cân. Cách làm rất đơn giản như sau: Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách nấu cháo yến mạch khoai lang giảm cân Với những tín đồ ăn kiêng thì khoai lang là thực phẩm quá quen thuộc bởi chúng thuộc một trong những loại carbs chuyển hóa chậm, kiểm soát cân nặng vô cùng hiệu quả. Món cháo khoai lang yến mạch giảm mỡ cũng cực kỳ hấp dẫn và đáng để bạn bỏ công sức ra làm. Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách nấu cháo yến mạch rau củ giảm cân Yến mạch mix cùng các loại rau củ càng làm gia tăng thêm chất xơ, không chỉ cung cấp đa dạng nguồn dinh dưỡng, các vitamin mà còn hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Nguyên liệu chuẩn bị:
Trên đây chúng tôi vừa chia sẻ với bạn những công thức giảm cân bằng bí đao và yến mạch vô cùng dễ thực hiện ngay tại nhà, bạn có thể nấu cho bản thân giảm cân cũng như bồi bổ thêm dưỡng chất cho cả gia đình. Nếu có nhu cầu giảm béo công nghệ cao, vừa nhanh, an toàn, hiệu quả, đừng ngại liên hệ với Thẩm mỹ Nevada của chúng tôi nhé!
0 Comments
Leave a Reply. |